【防疫小貼士】 這些防疫知識，你知道嗎？
來源： 作者： 時間：2021-10-29
面對當下陡然嚴峻的防疫形勢，我們每個人都應該掌握一些基本的防疫知識。下面這些防疫小貼士，快來一起熟悉起來吧！
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
1、打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。
2、勤洗手，勤剪指甲。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。在洗手時，注意用七步洗手法，確保沖洗干凈。
3、不要與他人共用水杯、餐具。居家餐具注意清潔，使用公筷或分餐。
4、經(jīng)常保持室內(nèi)整潔干凈，及時清理垃圾及腐蝕變質(zhì)物品，每天開窗通風至少3次，每次不少于10分鐘。如周圍有呼吸道傳染病病人時，應增加通風換氣的次數(shù)。在開窗時，要避免穿堂風，注意保暖。
5、每天晚間要認真刷牙(一般不少于3分鐘)，刷牙后用溫生理鹽水漱口，仰頭含漱能充分沖洗咽部，效果更佳。
加強體育鍛煉，增強抵抗力
1、加強戶外活動和耐寒鍛煉。
2、注意環(huán)境衛(wèi)生。在傳染病流行季節(jié)盡量少到人員密集的公共場所。
3、保持良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠。
做好個人的防護措施
1、盡量避免與呼吸道傳染病癥狀病人的接觸。
2、季節(jié)變化溫差大，也會出現(xiàn)普通感冒人群，在人員擁擠的場所內(nèi)應嚴格佩戴好口罩。
3、如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等癥狀，應及時就醫(yī)。有上述癥狀的病人應佩戴口罩，以防傳染他人。總之，衛(wèi)生防疫應做到:勤洗手，常通風，吃熟食，喝開水，常曬被，少聚會。
